Mitt korttidsminne är dåligt

[Anders]

Jag kommer nästan knappt ihåg vad jag skulle skriva om.  Om jag minns rätt så var det så att mitt korttidsminne har blivit uselt.    Eller så var det om att utrymmet där saker som man skall komma ihåg att göra är fullt. Eller att jag tappat bort det och minns inte riktigt var det finns.  Något sådant i alla fall.

Helt allvarligt. Är det någon som har tips på någon ört som man kan dricka som the eller äta upp som stimulerar de delar av hjärnan där korttidsminnet sitter? Eller om något som kan ta bort eventuella slaggprodukter som eventuellt hindrar signalerna och rengör synapserna och/eller de kemiska kombinationer som utgör vad vi kallar korttidsminnet (eller de förändringar som åstadkomms i nervcellerna som kan definieras som korttidsminnet).  

Arbetsminnet är en typ av korttidsminnet som används för att hålla fakta i minnet medan vi manipulerar fakta i frågan till exempel lösa en räkneuppgift.  Korttidsminne använder vi när vi får höra ett telefonnummer för att vi sedan direkt skall slå det på vår telefon.

Om jag går ner i källaren för att lägga in ved så finner jag mig strax därefter i köket med en bit kött som jag undrar vad jag skall ha till.  Veden hade jag glömt bort.  

På Internet kan man söka. Jag blev klokare men inte fick jag något vettigt svar ändå. En del slags minne sitter bl a i tänderna. Tuggning ökar inte minneskapaciteten. Upprepning hjälper korttidsminnet att komma ihåg. (att muttra lägga in ved, lägga in ved, lägga in ved när man går från övervåning till källare verkar dock inte riktigt friskt). Att skriva en lapp som man håller framför sig verkar inte heller så genialiskt.

Jag chansar därför på att någon på alt.nu känner till någon bra ört.

[Charlotte]

 Mitt närminne är inte heller alltid det bästa, särskilt om jag är stressad, ideen med att göra "något knäppt" var bra, den ska jag testa!
 Jag har hört att pepparrot ska vara bra för minnet, mn vet inte om det är sant.
                       Mvh
                     Charlotte

[LB]

Lecithin på kapsler skulle väre bra, fast det är ingen ört...
En helt annan sak kunne väre "masters flower essence" du kan kolla här
 http://www.webwitch.dk/Blomsteressenser/avocado.htm
jag tester ulika for tiden, tills videre med bra resultat, skriv om du vil pröva :-)
Lene

[Anders]

jag tester ulika for tiden, tills videre med bra resultat, skriv om du vil pröva :-)
Lene

Jaha, avocado med peppar-rot låter bra.  Avocado bibringer en stærk følelse af at vide i hvilken retning man skal gå, og giver os viljen til at gå fremad mod det mål

Jag ber om ursäkt att jag inte riktigt förstår dialekten.  Men är essensen den att jag går åt rätt håll och att jag vet att jag går åt rätt håll så är det mycket bra. Jag ska testa.

Vad menar du med att du testar ulika for tiden ?  Jag förstår inte. Är "ulika" någon speciell ört eller betyder "ulika" olika. Om så. Vad fungerar bäst?

[Monica]

Jag hade det problemet också från och till, speciellt om jag var stressad. Äter sen ett år tillbaka Efalex Rigel, det innehåller DHA (fiskolja) och AA och känner en avsevärd förbättring. I början då jag tog dubbel dos (rekommenderas) så skiftade mitt humör och min kapacitet avsevärt, för att sedan bara "raka i höjden". Blev dessutom mycket piggare. Bästa pris har jag hittat på www.halsoteket.net.

Vill du lära mer om vad som är bra för hjärnans funktion/er så skaffa boken Miralkelhjärnan med Jean Carper, värd varenda krona  

[LB]

Hej Anders
vet inte hur jag sätter ind citat..men *s* ja ..olika var det rätte ord

"att jag vet att jag går åt rätt håll" er nog den korrekte oversätning, och en mulig virkning/effekt av essensen.
att jag testar OLIKA betyder att jag testar alla 20 essenser på olika personer,alt efter vad dom behövar,  for att se vilkan effekt dom har.
alla essenser jag har testat har fungerat bra.
Lene

[contras]

Att rensa skallen från "övrigt" är nog det ända rätta! Problemet är väl att man ofta går och tänker på en himla massa saker, strunt i allt som inte har för stunden att göra.Släng allt vad komihåglappar är. Det man inte minns det kvittar, det finns nog en annan stund till det också.Annars brukar jag gör små vägar i skallen hur jag skall gå, alltså på väg till lagårn förbi vedboden, ner till källarn osv..

[ildiko]

Adaptogena örter brukar fungera bra. det finns en hel rad (ginseng,noni,rosenrot,schizandra.....) så det bästa är att kolla upp dem och hitta någon som passar bra in på din övriga konstitution.

Vill dock säja att exempelvist ginsengpresparaten på hälsokosten ofta innehåller väldigt lite av den substansen man är ute efter....
Man får använda "extra stark", "bäst i världen", "ultra power" osv i kombination med sitt varunamn utan att det är "bäst i världen", "starkast i universum"   eller liknande.
Så kolla och ta ingen under koncentrationen 1:1. Bäst är att vända sig till ett bra företag exempelvist örtspecialisten.
Eller om du vill ha noni, till någon som säljer ren juice, inga kapslar eller liknande. Allt som heter "standariserade" preparat/beredningar osv. består sällan av den önskade örten som huvudkomponent...


Även fiskoljan är känd för att ha en bra effekt i dessa syften, men jag skulle rekomendera linfröoljan framför fiskoljan....den har bättre balans mellan omega 3 och 6.

Lycka till anders...hoppas att du kommer ihåg vad vi skrivit till dig!

*
Ildiko

[Anders]

Lycka till anders...hoppas att du kommer ihåg vad vi skrivit till dig!

Det är inte lätt att minnas att komma ihåg om jag läst vad ni skrivit.  Jag tyckte jag kände igen viss text. Så när jag städade nyss så hittade jag fem lappar där det stod att jag läst texten.

Skämt åt sido, så är det lite så i alla fall. Nu råkade jag ha linfröolja hemma eller så var det linolja. Sak samma. Det luktar gott och smakar nog så också. Det var bra tips det också, så den skall jag använda mera.

Yes, jag är på gång att börja minnas vad det nu var jag skulle minnas.

[ildiko]

  Låter bra...
*
Ildiko

[Eulalia]

En sak som funkar är att göra något "knäppt" som inte har att göra med det du ska komma ihåg. Om du har svårt att minnas om du har låst dörren, så sparka i dörren (inga våldsamheter!) när du har vridit om nyckeln. Hoppa när du har stängt spisen osv.

  Manna, du är underbar hehe, använder du denna oortodoxa metod i din vardag? skulle ge vad som helst för att se en vanlig Manna-dag

[Sanna]

Ha-ha! Nu är det Manna-land i Sanna-land också!   Testade ditt minnestips och hoppade därför till lite diskret efter jag hade strukit och dragit ut sladden. På det sättet VET jag att jag har dragit ur sladden. Det funkar!   TACK!

Sanna

[Sanna]

Nämen nu funkar det inte längre! I dag när jag åkte till jobbet så började jag som vanligt fundera över vad jag hade glömt: strykjärnet! Men jag hoppade ju - pust! Fast vänta nu: var det igår eller idag som jag hoppade?!?!
Ska man göra nya knäppa grejer varje dag, eller?!?!  

[Eulalia]

för att inte snacka om hopp-musklerna!  

[Spikklubba]

du borde försöka med Ginko Balboa preparat finns i hälsokost butiker man kan även beställa hem blad från internet men jag har tappat bort sidan.  . så jag behöver nog lite också!!!

[Ida11]

Linfröolja / fiskolja har gjort livet lättrare för många virrpannor.

Fantasi och assosiationer kan vara en bra hjälp också om man skapar roliga bilder till hjälp för att komma ihåg något.samt att tala om för sig själv att: Nu stänger jag av strykjärnet...

Är du vegetarian/ vegan/ stressar eller slarvar med mat och sömn?
Jag tror det är bra att fundera lite på varför man är så glömsk och sedan testa en eller ett par kostillskott i taget under några månaders tid och även försöka se över sitt levene för övrigt.

Järnbrist är rätt vanligt och ger hjärnbrist och koncentrationssvårigheter.

Jag kan vara extremt glömsk och vimsig men det där lider jag bara av när jag är stressad eller deperimerad. Bäst fungerar mitt minne när jag har roligt och inte kräver av mig själv att mitt minne ska fungera.

[Christoffer]

Växten Brahmi (Bacopa monierii) är speciellt till för denna åkomma, då den
rentav ska bygga upp hjärnan! Dessutom ska den ha flera positiva verkningar.

http://www.himalayahealthcare.com/products/brahmi.htm

Brahmi är en vanlig akvarieväxt i våra zoobutiker, men bor du i Göteborg
finns även denna burk som jag länkade till, likaså andra burkar med örter som
man kan hitta på denna sida.

[Eulalia]

spartips : köp kallpressad rapsolja från butiken, innehåller massor av omega3
(och är inte lika urkig som fiskoljan)

[Guld]

Det kan vara mineralbrister i kroppen om magen är i olag samt tarmar som inte kan ta upp vitaminer och mineraler i de nivåer som behövs så kroppen töms på det mesta...det ger sådana symtomer... gröt i huvudet och dåligt med koncentrationen... kan gå upp och ner beroende på upptaget i kroppen... Fick tips och utskrivet Mineral plus  Flytande mineraltillskott 0,5 liter Tillverkas av K & labs, kalifornien för Hela Pharma AB, Falköping. Tag en till två msk /dag.
Mineraler är grundstenar för många av kroppens tusen funktioner. De kan inte skapas av kroppen utan måste hämtas från naturen. nya  mineraler måste tillföras för att ersätta de gamla. Mineral plus är ett komplett minerallösning med både macro- och spårmineraler. Spårmineralerna är i kolloidal form, vilket innebär mineraler med väldigt liten partickelstorlek upplösta i vätska och för kroppen myckt lätta att ta upp. Hållbarheten är två månader om man förvarar den i kylen. Köpes hos Homopatmottagningar.
 För övrigt kan jag rekommendera Kaliumtabletter, finns på apoteket.

[gnucifer]

spartips : köp kallpressad rapsolja från butiken, innehåller massor av omega3
(och är inte lika urkig som fiskoljan)

Fast det är främst EPA-oljan som är bra för hjärnan, och kroppen kan inte omvandla ALA-oljan i rapsen till denna i någon större utsträckning. (Det man brukar kalla Omega-3 är i själva verket tre olika oljor med liknande struktur). Fiskolja är "tyvärr" det som gäller (innehåller främst DPA och EPA), och då är det viktigt att man håller sig till kvalitetsmärken då oxiderad olja är rätt verkningslöst. Eskimå-3 är så vitt jag vet ett av de bästa, också när det kommer till begränsingen av föroreningar. Brukar köpa på flaska då det blir billigare och trots allt inte smakar så mycket alls.