Onigiri! Koka ris, lat det svalna, ta en halvklick i naven och lagg in en klick av nagot gott (vada som helst gar bra, gravlax, gurka, attiksgurka, etc. Du kan variera riser med sushiris och kla in med torkat sjogras om du gillar sadant (absolut inte nodvandigt).
Snabbt, urbilligt, enkelt och nyttigt. Japanerna ater det varje dag och sundare folkslag far man leta efter.