ja potatis innehåller mer elr mindre stärkelse ,(mot,maginfluensa tex) rek potatismjöl utrört i vatten 1tesked åt gången & orienterarna använder ofta denna dryck för stabilisera magen , linfrö är motsatsen skålla den i hett vatten slå på nytt blanda i gröt elr nåt linfrä ibröd också bra , men vilket användningsområde anv hela linfrö inte så mycket, skippa potatis elr mindre använd rovor elr kålrot mera nyttiga c vitamin som apelsin, lägg dem i kokhett vatten kort koktid från 2 min ,beroende på om steka sen elr mos