LCHF tråden!

[mysfaktor]

oopsie med hemmagjord hamburgare.

[mysfaktor]

idag blir det skinkomelett i ugnen(smakar inte lika mycket ägg då )

4skivor julskinka skärs i små tärningar och breds ut över botten i en ugnsform.
vispa ihop 3 ägg+1/2 dl grädde+ 200g riven ost+3msk gräslök+svartpeppar+cayennepeppar
häll över blandningen över skinkan och in i ugn 200grader i 25minuter tils den fått vacker brun färg.
mums!!

[framtid]

Idag blir det syrlig risotto med hemgjorda kål- och fläskbullar. Även en liten salsa baserad på krossad paprika, vinäger och min hemgjorda snacks.

[mysfaktor]

nu gör jag coleslaw
http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=25
är man 2pers och äter 200g/st så innehåller det 8g/kolhydrater.
100g= 4g kolhydrater.

[mysfaktor]

idag til lunch blev et överbliven skinkomelett.
middagen idag blir lövbiff.

[mysfaktor]

idag blev det skinkomelett

[mysfaktor]

idag blir det köttfärsbiffar!

[Lojs]

Fiskgryta med skaldjur  världens goaste gryta !!!

[mysfaktor]

räkmacka utan macka ikväll:

salladsblad
1kokt ägg i skivor
majonnäs
10st räkor
en dillkvist

sitter som ett smäck i magen! äkta LCHF det! 

[skogsråetiskogen]

Å här blev det skivad älgstek i buljong med kokt broccoli som jag mosat med smör, vitlök, grädde och strimlad ost.... En tomatklyfta på det så blev det jättegott!

[mysfaktor]

Å här blev det skivad älgstek i buljong med kokt broccoli som jag mosat med smör, vitlök, grädde och strimlad ost.... En tomatklyfta på det så blev det jättegott!

låter ju jättegott.
nu blev jag sugen på herrgårdstek utav nötinnanlår...det blir imorgon det! 

[mysfaktor]

nehe ingen herrgårdsstek idag,sambon ville ha ungstekt falukorv,så det blir det,massa ost på!!

[trallallaa]

jaha idag blev det stekt vit/rödkål med parmesan gratinerad lax, låter knasigt...men det fungerade.
Har även gjort coleslaw till imorgon.
Imorgon blir det bla  fläskfile med chaminjonsås och stekt vitkål och Coleslaw med lax,eller något  .

[Anso1971]

Jag som älskar smörgås har börjat köpa fryst bröd på coop, lowcarb. Den mörka sorten innehåller 11 gram kolhydrater per 100 gram, då kan jag unna mig ett par skivor till frukost. Det brödet smakar som vilket vanligt bröd som helst.

[AK Corall]

Min fru går på LCHF vilket säkert är nyttig men min odlarglädje försvinner litegrand när man när det är så mycket som inte är tillåtet för henne att äta och därför knappt lönt för oss att odla.
Men hur är det med syrade grönsaker, borde inte det gå att äta? Då omvandlas ju sockret till mjölksyra och andra sura ämnen. Borde inte kolhydratinnehållet sänkas då?
Jag har googlat en del men inte fått något vettigt svar än. Någon som vet?

[ruterezz]

Jag som älskar smörgås har börjat köpa fryst bröd på coop, lowcarb. Den mörka sorten innehåller 11 gram kolhydrater per 100 gram, då kan jag unna mig ett par skivor till frukost. Det brödet smakar som vilket vanligt bröd som helst.

då har jag ett tips på bröd:

1 dl hasselnöts eller mandel mjöl
1 krm bakpulver
1 tsk linfrö
1 ägg
1 msk grädde

blanda de torra ind. sen rör i ägg o grädde, det blir en kladdig "deg" 
lägg degen på en tallrik o sen 2 minuter i mikron, färdigt!
låt det svalna på galler. D

Det smakar gott 

[Existens]

Nu kommer andra tongångar   

http://www.dn.se/debatt/de-populara-fettdieterna-ar-ett-hot-mot-folkhalsan/

[Markus_Almroth]

Läs gärna också de totala sågningarna av nämna artikel på bl.a SVT och även DN fick ju gå ut med dementi.

Så. Nej, det kommer inte några andra tongångar.

/M

[Existens]

Läs gärna också de totala sågningarna av nämna artikel på bl.a SVT och även DN fick ju gå ut med dementi.

Så. Nej, det kommer inte några andra tongångar.

/M

Du kunde ju gärna länkat...

Jag tycker det säger sig nästan självt att det inte är nyttigt att leva på grädde, bacon och fett.

Ät allsidigt och rör på kroppen så lever ni länge. Knappast nåt hokuspokus.

[Lockfågeln]

Det är ont om feta budister!