recept på smootie?

[kennetshöns]

Någon som har nå bra sommar recept på smootie..
så man får användning av alla bär mm

Tack och glad sommar

[Melsäter]

Supergott på sommaren. Ersätter lunch för mig.

Basrecept härhemma är
- En slatt (ca 1dl) tjock yoghurt
- En slatt (se ovan) juice
- 1 banan (helst frusen, bra sätt att hantera bananer som håller på att bli övermogna: skala och frys in...)
- Bär och frukt efter smak (några eller alla får gärna vara frusna så här års så blir smoothien mer lik mjukglass)
MIXA. Smaka av. Tillsätt lite honung om för syrligt. Tillsätt lite grädde om för vass. Tillsätt mer frukt om för mesigt.
Ev mixa igen.
Klart.

[Radar]

Det finns en del recept. Om man söker på "smoothie" får man bra träffar.
Observera den aningen olika stavningen.

[toksussie]

Jag brukar ta de bär eller frukter jag har (några frysa några färska, gärna banan tillsammans med vad som helst annat!), några skedar vaniljglass och om det är "tjockt" (mycket frysta frukter och bär) en skvätt mjölk. Mixar alltihop! I stället för mjölk mixar jag ner gurka ibland för ett mer vätskande innehåll 

[Nettus]

Jag brukar ta de bär eller frukter jag har (några frysa några färska, gärna banan tillsammans med vad som helst annat!), några skedar vaniljglass och om det är "tjockt" (mycket frysta frukter och bär) en skvätt mjölk. Mixar alltihop! I stället för mjölk mixar jag ner gurka ibland för ett mer vätskande innehåll 

Då har du, om man ska vara petig, gjort en milkshake 

[sallyzevenwacht]

Hallon, yoghurt, honung, banan. Mix. Klart!
Drick med is i.

[åsnemor]

1 apelsin, jorgubbar, hallon + is.
Mixa.
Klart