Välkommen! För att skriva i forumet måste du logga in först. Har du inget konto går det bra att registrera ett eller logga in med Facebook här. Det kostar inget.  :)

Författare Ämne:  3 Goda och Nyttiga Brödrecept! MUMS!!  (läst 3260 gånger)

Niken

  • Inlägg: 8
  • Lev livet här och nu:)
3 Goda och Nyttiga Brödrecept! MUMS!!
« skrivet: 22 jul-07 kl 21:19 »
Hej, jag vill gärna dela med mig av några goda brödrecept som jag brukar baka!
Jag bakar nästan alltid mitt egna bröd :)

GO Greens Grova limpor
1,5 dl rågkross
6 dl vatten
2 tsk olja
50g jäst
10 dl mjöl, gärna lantvete
3 dl grahamsmjöl
2 dl kokta sojabönor
1 dl solroskärnor
2 tsk salt

Blanda rågkross med det varma vattnet, låt svälla minst en timme.
Blanda sen i jästen, och de övriga ingredienserna.
Rör ihop så att det blir en lagom kladdig smet.
 
Låt degen jäsa 1h

Dela sedan degen i två lika stora delar och gör de till limpor.
Eller så kan du göra små bullar eller vad du känner för.

Gräddas i ugnen på 225 ca 30 min, minst 50 min om du har varmluftsugn. Knacka på undersidan av brödet, det ska låta i håligt.  Då är det klart.





Morotsgula Baguetter
25g jäst
5 dl kallt vatten
1/2 dl rapsolja
1-2 tsk salt
2 dl krossat bovete
1 dl vetegroddar
3dl finrivna morötter
12 dl vetemjöl

Rör ut jästen i det kalla vattnet
Tillsätt resten av ingredienserna.

Låt läsa i 1,5 h

Forma sedan degen till bullar eller baguetter. Låt jäsa ytterligare 20-30 min

Grädda ca 12 min 250 grader



Fiberrika hurtbullar
2 dl solroskärnor
1 dl hela eller krossade linfrön
2 dl vatten
2 msk oliv/sesamolja
4 dl filmjölk
50g jäst
2,5 dl finrivna morötter
2 dl vetegroddar
9 dl lantvetemjöl

Låt solroskärnrna , linfröna svälla i vatnnet i ca 1h
Värm olja och filmjölken till 37 grader

Smula sönder jästen, blanda i lite av vätskan.
Tillsätt resten av filen och övriga ingredienser.

Låt degen jäsa 30 min
Dela och forma till bullar. Låt jäsa ytterligare 30 min
Pensla med filmjölk

Grädda i ugnen på 225 grader ca 12-15 min

Alla dessa recepten har jag testat och bröder blir jättegoda!!
MUMS!!

Lycka till alla!! Enjoy!

Vänliga hälsningar Karin :)

Nypålandetsfru

  • Gäst
Re:3 Goda och Nyttiga Brödrecept! MUMS!!
« Svar #1 skrivet: 22 jul-07 kl 22:45 »
Tack för att du delade med dig.
Verkar jättegott. Ska testa ett av bröden imorgon  :)

 

B-M

  • Gäst
Re:3 Goda och Nyttiga Brödrecept! MUMS!!
« Svar #2 skrivet: 24 jul-07 kl 23:22 »
 :)Det verkar vara bra bröd som är både nyttigs och goda. Bra att du bryr dej om hälsan. -Heja ! Jag brukar försöka baka efter mottot inget socker  utan fibrer i stället och det mår man bättre av. Det finns annat smakämne som är naturligt i stället och som är gott. tex nötter eller honung.


 


Dela detta:

* Inloggade just nu

710 gäster, 4 användare (3 dolda)
Anders Flix

* Forum

* Om tidningen Åter



- Att jag läst samtliga gamla nummer som fanns att få tag på för utlåning av denna tidning säger väl en hel del om vad jag tycker om den. En del av dem har jag lånat flera gånger. Jag älskar tidningen! Den är idérik, hoppingivande, livsbejakande, inspirerande och informativ och får mig att sjuda av iver och verksamhetslust. Jag kommer att köpa gamla nummer några i taget och nu är det verkligen dags att starta en prenumeration!
/Anneli

* Nya inlägg

* Nytt i ditt landskap

För inloggade medlemmar visas här nya lokala annonser, aktiviteter och presentationer.
Logga in eller
registrera dig.
 :)

* Nya annonser