Lavendel, finns både som olja och som lösa blommor att köpa i hälsokost butiken ska dock inte ätas utan oljan kan man ha i badet, doft krus och blommorna i en liten tyg påsen under kudden.
Johanesört, äterman men om man har problem med ångest kan det i vissa fall slå lite fel så undvik detta, det finns också misstankar om beroende,om jag mins rätt.
kamomill, finns som te
Men innan man börjar labba med diverse preparat så ska man alvarligt titta lite närmare på varför och förska lösa orsaken snarare än att bota symtomen.
Hur det är med amning och dessa örter har jag inte mycket känne dom så läs på ordentligt och se ovan.
Sen e de så här med det mästa, även "naturpreparat" att i lagom dos någon gång ibland e de toppen bra men förofta och förmycket skapar alltid motsatt effekt, bara en tidsfråga.
Sticker in en liten flik om kakao och knark, det finns THC (den verksamma substansen i canabis) i kakao om än pyttelite så man ska inte försöka röka skiten men som info bara, tryptofan e en bra genväg för kroppen som slipper att tillverka detta själv och som då får lättare att tillverka serotonin av bla tryptofan.
teobromin som kakao innehåller är en så kallad alkaloid (en basisk kväveförening) så som kofein, kodein m.fl men verkar lite anorlunda men som spökar i belöningscentrat på oss i skallen
Okey slut på pekpinnar och brilljerande
Ha de bra ! och krama någon det sätter fart på känn dig bra hormonerna
