En grad mindre varje dag brukar funka men det är ju svårt att reglera när lampan hänger i en kedja.
Alla mitt under lampan i en boll betyder för kallt, alla utanför på sidorna betyder för varmt, bra riktlinje.

Men om du kan erbjuda 22grader utan värmelampa så är det ju inte många dagar en lampa behövs.