Välkommen! För att skriva i forumet måste du logga in först. Har du inget konto går det bra att registrera ett eller logga in med Facebook här. Det kostar inget.  :)

Författare Ämne:  3 Goda och Nyttiga Brödrecept! MUMS!!  (läst 2380 gånger)

Niken

  • Inlägg: 8
  • Lev livet här och nu:)
3 Goda och Nyttiga Brödrecept! MUMS!!
« skrivet: 22 jul-07 kl 21:19 »
Hej, jag vill gärna dela med mig av några goda brödrecept som jag brukar baka!
Jag bakar nästan alltid mitt egna bröd :)

GO Greens Grova limpor
1,5 dl rågkross
6 dl vatten
2 tsk olja
50g jäst
10 dl mjöl, gärna lantvete
3 dl grahamsmjöl
2 dl kokta sojabönor
1 dl solroskärnor
2 tsk salt

Blanda rågkross med det varma vattnet, låt svälla minst en timme.
Blanda sen i jästen, och de övriga ingredienserna.
Rör ihop så att det blir en lagom kladdig smet.
 
Låt degen jäsa 1h

Dela sedan degen i två lika stora delar och gör de till limpor.
Eller så kan du göra små bullar eller vad du känner för.

Gräddas i ugnen på 225 ca 30 min, minst 50 min om du har varmluftsugn. Knacka på undersidan av brödet, det ska låta i håligt.  Då är det klart.





Morotsgula Baguetter
25g jäst
5 dl kallt vatten
1/2 dl rapsolja
1-2 tsk salt
2 dl krossat bovete
1 dl vetegroddar
3dl finrivna morötter
12 dl vetemjöl

Rör ut jästen i det kalla vattnet
Tillsätt resten av ingredienserna.

Låt läsa i 1,5 h

Forma sedan degen till bullar eller baguetter. Låt jäsa ytterligare 20-30 min

Grädda ca 12 min 250 grader



Fiberrika hurtbullar
2 dl solroskärnor
1 dl hela eller krossade linfrön
2 dl vatten
2 msk oliv/sesamolja
4 dl filmjölk
50g jäst
2,5 dl finrivna morötter
2 dl vetegroddar
9 dl lantvetemjöl

Låt solroskärnrna , linfröna svälla i vatnnet i ca 1h
Värm olja och filmjölken till 37 grader

Smula sönder jästen, blanda i lite av vätskan.
Tillsätt resten av filen och övriga ingredienser.

Låt degen jäsa 30 min
Dela och forma till bullar. Låt jäsa ytterligare 30 min
Pensla med filmjölk

Grädda i ugnen på 225 grader ca 12-15 min

Alla dessa recepten har jag testat och bröder blir jättegoda!!
MUMS!!

Lycka till alla!! Enjoy!

Vänliga hälsningar Karin :)

Nypålandetsfru

  • Gäst
Re:3 Goda och Nyttiga Brödrecept! MUMS!!
« Svar #1 skrivet: 22 jul-07 kl 22:45 »
Tack för att du delade med dig.
Verkar jättegott. Ska testa ett av bröden imorgon  :)

B-M

  • Gäst
Re:3 Goda och Nyttiga Brödrecept! MUMS!!
« Svar #2 skrivet: 24 jul-07 kl 23:22 »
 :)Det verkar vara bra bröd som är både nyttigs och goda. Bra att du bryr dej om hälsan. -Heja ! Jag brukar försöka baka efter mottot inget socker  utan fibrer i stället och det mår man bättre av. Det finns annat smakämne som är naturligt i stället och som är gott. tex nötter eller honung.


 


Dela detta:

* Inloggade just nu

818 gäster, 3 användare
Gröfre Slissing, addebadde, von tratt

* Forum

* Om tidningen Åter



- Hittade den tidning hemma hos en vän. Fångade mitt intresse och jag uppskattade den bredd av artiklar. Har själv nu påbörjat en prenumeration
/Martin

* Nya inlägg

* Nytt i ditt landskap

För inloggade medlemmar visas här nya lokala annonser, aktiviteter och presentationer.
Logga in eller
registrera dig.
 :)

* Nya annonser